タトゥーを後悔したことがある人は、米国の調査で2割前後 です（2026年11月6日時点で確認できた調査）。よく見かける「9割が後悔」という数字は、元をたどると11人ほどの回答でした。調査では、多くの人は後悔していません。それでも、消すのが簡単ではないので、入れる前に考えておく価値はあります。
この記事は、入れるのをやめさせるためのものでも、入れた人を責めるためのものでもありません。調査の数字と、TATTOO TOUR TOKYO で話を聞いた人たちの言葉をもとに、後悔につながりやすいことと、先にできることを整理します。すでに後悔している方は、もう後悔しているときの順番 から読んでください。
後悔する人はどのくらい？「9割」の読み方
タトゥーのある人のうち、後悔したことがある人は、米国の3つの調査で18〜24%でした 。Pew Research Center の2023年の調査では24%が、1つ以上のタトゥーを後悔することがあると答えています[1]。The Harris Poll の2015年の調査は23%[2]、2023年に発表された Morlock らの論文は18.2%です[3]。
日本の研究では「よくある」は1割未満
日本でタトゥーのある人に後悔を尋ねた研究もあります。鈴木公啓さんと大久保智生さんの論文（2025年発表）です[4]。洋彫りのある人では「全くない」が23%、「あまりない」が38%、「ときどきある」が31%、「よくある」が8%でした。和彫りのある人は順に44%、23%、24%、9%です。
「よくある」は少ない一方で、「ときどきある」は3割前後います。ただし、174人の小さな調査です。半数は著者の知人に配った回答で、和彫りの回答者の多くはそちらに入っています[4]。論文は和彫りのほうが後悔が少ないと報告していますが、差は強くないとしています。回答の集め方にも偏りがあるので、これだけで「和彫りなら後悔しにくい」とは言えません。
「9割が後悔」の元の数字
「タトゥーを入れた人の9割が後悔」という数字は、タトゥー除去も行っている美容クリニックが2017年に発表した調査で見られます[5]。報道によると、20〜40代の350人に聞き、「実際に入れている」は3.1%、そのうち「後悔」が90.9%でした[6]。
350人の3.1%は約11人で、90.9%は11人中10人にあたります（編集部の計算）。日本でタトゥーのある人はもともと少なく、約6,500人の調査でも数%でした[7]。11人の回答を、タトゥーのある人全体に当てはめることはできません。だからといって、後悔が少ないと言い切れるわけでもありません。日本で大きな規模で調べた調査は、今回調べた範囲では見つけられませんでした。
後悔の理由でよく挙がること
理由でよく挙がるのは、若いときに入れた、今の自分に合わなくなった、といった「時間がたって変わること」です 。The Harris Poll が自由回答で集めた理由の上位は、次の5つでした[2]。
よく挙がる理由 入れる前にできること 入れたときに若すぎた 18歳未満で入れない。年齢にかかわらず急がない 性格が変わった・今の生活に合わない 服で隠せる場所も考える もう一緒にいない人の名前を入れた 名前を入れるなら、よく考える 仕上がりが悪い・プロの仕事に見えない 作品を見て、相談してから決める 意味を感じなくなった 何のために入れるかを言葉にしてみる
トルコの皮膚科に来た302人の調査でも、後悔の理由で最も多かったのは「もう好きではなくなった」でした。流行だからという動機や、最初のタトゥーを入れた年齢が低いことも、後悔と関連していました[8]。18歳未満への施術は多くの道府県の条例で禁じられています。くわしくははじめてのタトゥー完全ガイド にあります。
米国の Morlock らの論文は、どんな人に後悔が多いかを統計で調べています[3]。
これは米国での一度の調査から見えた関連で、原因と決まったわけではありません。首や手に入れた人がみんな後悔するという意味でもありません。施術後に赤みや痛みが長く続くなど、体のことで心配があるときは、タトゥーのアフターケア を確かめ、医療機関に相談してください。
日本で困りやすいのは、人に見られる場面
日本では、職場・家族・入浴施設など、人に見られる場面で困ることがあります 。日本の研究でも、8割以上が普段は服で隠れていると答えています[4]。この研究は後悔の理由までは調べていませんが、著者は、周りとの関わりが後悔に影響しているのかもしれないと考察しています[4]。
実際に入れている人は、こう話しています。
職場 : パーソナルトレーナーのブランドンさん の勤め先は「入れるのはOK、見せるのはNG」という方針で、仕事中は隠しています家族 : まつげと眉毛のサロンを開いたあきこさん は「親に内緒にしてたのがバレた時に、すごい怒られました」と話します入浴 : HIKAGE の GEN さん は、温泉に入れないところがあると挙げたうえで、「そんなに負になってることはないかな。後悔はしてないね、タトゥーを入れたことに対して」と話しています
あきこさんも、プールや温泉のことを含めて「あんまりデメリットに感じたことはないです」と言います。困るかどうかは、その人の仕事や暮らしで変わります。今の自分の暮らしで一度思い浮かべてみてください。温泉・ジムのことは完全ガイドの温泉・ジムの節 に、仕事の場面での隠し方は手首のタトゥー にまとめています。
入れる前にできる5つ
入れる前にできるのは、急がないこと、場所を考えること、文字や日付を確かめること、入れる理由を言葉にすること、彫師の意見を聞くことの5つです 。どれも、やれば絶対に後悔しないというものではありません。あとから「あのとき考えたから」と思えるための準備です。
1. 落ち着いた日に、自分で決める
お酒の勢いや、周りに流されて入れることは、後悔との関連が見られた項目です[3]。入れたい柄が見つかったら、すぐ予約せず、しばらく画像を手元に置いてみましょう。何週間か何か月か、決まった期間はありません。何度見ても入れたいと思えるかを確かめます。
写真: Ivan S / Pexels
2. 服で隠せる場所から考える
顔・首と、手・手首・指は、後悔との関連が見られた部位です[3]（手・指は手のタトゥー で場所ごとに比べています）。掲載作品を部位で数えると、頭・首・耳・手・手首・指は合わせて4%ほどで、腕が約半分でした（2026年11月6日時点・tattooers.jp 編集部集計）。入れてはいけない場所という話ではありません。見える場所に入れるなら、仕事の服や、数年後の暮らしまで考えておくと安心です。職場の決まりの確かめ方はタトゥーと仕事・就活 に、服で隠れない場所をその場で隠す方法はタトゥーを隠す方法 にまとめています。
下の6枚は、普段の服で隠しやすい場所に入れた掲載作品です。
作品の画像は、tattooers.jp に掲載している彫師の作品から引用しています（2026年11月6日時点）。画像を押すと、その作品のページに移動します。
彫師のページ: NaO ／月詠 TATTOO ／miantatu ／HAZE ／SOU ／goat
場所ごとの作品は、次のページで見られます。
肩
背中
胸
腹
腰
脚
3. 文字・日付・名前は、元で確かめる
文字は、あとから間違いに気づくことがあります。大切な人の命日を入れたあとで、聞いていた年が違っていたとわかることもあります。彫ったあとでは、簡単には直せません。日付や綴りは、記憶や人の話だけでなく、書類など元のもので確かめましょう。
名前を入れるなら、「もう一緒にいない人の名前」が後悔の理由に挙がることも知っておいてください[2]。大きな文字は、あとから上に柄を重ねても形が読み取れることがあります（タトゥーのカバーアップ ）。書体と大きさはレタリングタトゥーのフォントと文字選び やレタリングの作品 で確かめられます。
4. 何のために入れるかを、一言にする
Morlock らの論文では、思い出や追悼のために入れた人は、後悔が少ないことと関連していました[3]。ジュウの髙浪凌さん も、こう話しています。
意味のあるタトゥーって大事にできますね。こっちの腕を見ると、やっぱりなんかカッコつけてたなって思います。
昔のタトゥーを消そうとは思わないかと聞くと、「歴史なんで、残してますけど、全部」という答えでした。
下の3枚は、ペットの姿や足あとを残した掲載作品です。
作品の画像は、tattooers.jp に掲載している彫師の作品から引用しています（2026年11月6日時点）。画像を押すと、その作品のページに移動します。
彫師のページ: ペットタトゥー専門彫師Take ／Poiret ink tattoo
重い意味がなければ後悔する、という話ではありません。あきこさんにとって、タトゥーは「ファッションの一部」です。「好きな柄だから」も立派な理由です。自分の理由が言葉になると、数年後に見返したときの支えになります。モチーフからよく言われる意味はタトゥーの意味一覧 で探せます。
5. 彫師の「こうしたほうが」を聞く
相談のときの彫師の一言が、後悔を減らすことがあります。「ちょっと飽き性」だという美容師の miyu さん は、カラーについて彫師にも「多分やめておいた方がいいよ、飽きちゃうと思う」と言われ、白黒で入れています。髙浪さんの担当の彫師は、和彫りの彫師でありながら、和彫りにこだわりすぎないよう勧めることがあるそうです。髙浪さんは、その理由をこう受け止めています。
本当に好きにいっぱい入れててほしいから、今後後悔してほしくないから。
提案に従わなければいけないわけではありません。理由を聞いて、納得してから決めましょう。
仕上がりの後悔は、彫師選びでどこまで防げる？
「作風が合わなかった」「思っていたのと違う」は、選び方と伝え方で減らせます。ただし、仕上がりは彫師の腕だけでは決まりません 。部位、肌、大きさ、治すあいだの手入れも関わります。にじみや色抜けなどの種類ごとの整理は彫り師の選び方のよくある失敗の節 に任せて、ここでは相談で聞けることだけを挙げます。
掲載彫師の公開プロフィールでは、カウンセリングや打ち合わせに触れているのは22%ほどでした（2026年11月6日時点・編集部集計）。書いていなくても、相談を受けないという意味ではありません。送る文面はタトゥーの予約DM例文 にあり、料金の聞き方はタトゥーの値段相場 で確かめられます。
実際に受けた人の声（VOICE）からは、相談の様子が見えます。
背中に入れた人: 「自分からは見えない背中」に入れるとき、彫師が納得するまで微調整してくれて、「『一生もんだからね〜っ』って言ってくれて」信頼できたそうです（Suzume への VOICE）
絵を考えるのが苦手な人: 「かなりアバウトな注文」でも、カウンセリングから丁寧に進めてもらえたと書いています（THEM への VOICE）
声はあくまで一人ひとりの感想です。ほかの人の声も施術を受けた人の声（VOICE）の一覧 で読めます。店として比べるところはタトゥースタジオの選び方 にあります。まず相談先を探すなら、初めての方歓迎の彫師 か、作風と地域で絞れる彫師の一覧 が入口です。
もう後悔しているときの順番
急いで決めなくて大丈夫です。治るのを待ち、入れてもらった彫師に相談し、それでも変えたければ別の柄か除去を考える、という順番で進めましょう 。後悔したことは、あなたの失敗ではありません。調査で見てきたとおり、同じように感じる人はいます。
カバーアップは、すべてを解決する方法ではありません 。元の柄によっては隠しきれず、上の柄は元より大きく濃くなることが多く、新しいタトゥーとして長く残ります。受けない彫師もいます。掲載彫師の公開プロフィールの文章でカバーアップに触れているのは8%ほどで、その中にも、得意と書く人、条件をつける人、受けないと書く人がいます（2026年11月6日時点・編集部集計）。写真を添えて、カバーアップに対応している彫師 に聞いてみるのが確実です。条件と送る写真はタトゥーのカバーアップ にまとめています。
タトゥーを消したいときは、皮膚科や形成外科など、医療機関に相談してください 。米国の食品医薬品局（FDA）は、レーザーが進歩した今でも、除去は通常何度も施術が必要で費用もかかり、跡を残さず完全に消すことはできない場合もあるとしています[9]。米国皮膚科学会（AAD）は、1回ですべての層のインクを安全に壊すことはできないとしています。また、市販の除去クリームや自分で行う方法には、効果の根拠がなく、やけどや跡が残るおそれがあると注意を促しています[10]。自分で消そうとせず、医師に相談しましょう。
後悔の気持ちが続いて眠れない、外に出にくいといったときは、タトゥーのことだけで抱え込まず、医師や身近な人にも話してみてください。
よくある質問
Q. 入れなきゃよかったと思っています。どうすればいいですか？
すぐに何かを決めなくて大丈夫です。入れたばかりなら、治りきる前は赤みや腫れで見え方が変わることがあります。治ってから、入れてもらった彫師に相談しましょう。手直しの条件はお店ごとに違うので、色が抜けたときの手直し も見てください。
Q. タトゥーが下手に見えます。失敗でしょうか？
治る前の見え方と、治ったあとの見え方は違います。まず治るのを待ち、担当の彫師に気になる点を具体的に伝えましょう。線のゆがみや色抜けには、技術のほかに部位や手入れが関わることもあります。
Q. 小さいタトゥーなら後悔しませんか？
大きさと後悔の関係を言い切れる調査は、今回読んだ範囲では見つかりませんでした。小さくても、場所や文字の内容で気になることはあります。金額の目安はタトゥーの値段相場 で確かめられます。
Q. 消えるタトゥーなら後悔しませんか？
消えるタトゥーでも、後悔しないとは言えません。消えることを前提にしたエフェメラルを最初に入れたブランドンさんは、「いろいろ考えて入れた方がいいのかなと思います」と話しています。本人の場合は入れて2週間後に筋トレをしたら内出血があり、値段も同じ大きさのタトゥーのほぼ倍でした。消えるまでの期間には個人差があります（ブランドンさんのインタビュー ）。
Q. 迷っているうちは、入れないほうがいいですか？
迷いがあるなら、今日決めなくても大丈夫です。入れたい気持ちが続くなら、そのときに相談すれば間に合います。迷っていることをそのまま彫師に伝えて、相談から始めるのもよい方法です。
まとめ
タトゥーを後悔したことがある人は、米国の調査で2割前後です。「9割」は11人ほどの回答から出た数字でした。
落ち着いた日に、自分で決める
服で隠せる場所から考える
文字・日付・名前は、元で確かめる
何のために入れるかを、一言にする
彫師の「こうしたほうが」を聞く
入れるなら、作品を見て、相談してから決めましょう。
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作品の一覧
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参考文献
本文で使った一次情報は次のとおりです。各リンクは外部サイトに移動します。
Pew Research Center (2023). 32% of Americans have a tattoo, including 22% who have more than one （2023年8月15日）. 確認日 2026年11月6日.
The Harris Poll (2016). Tattoo Takeover: Three in Ten Americans Have Tattoos, and Most Don't Stop at Just One （2016年2月10日、調査は2015年10月）. 確認日 2026年11月6日.
Morlock R, Morlock A (2023). Think Before You Ink: Perception, Prevalence, and Correlates of Tattooing and Tattoo Regret in US Adults . Cureus 15(11): e48167. 確認日 2026年11月6日.
Suzuki T, Okubo T (2025). An Empirical Study of the Actual Conditions, Current Attitudes, and Psychological Outcomes of Tattooing Among Japanese People . Japanese Psychological Research（2025年2月11日オンライン公開）. 確認日 2026年11月6日.
東京イセアクリニック (2017). タトゥー・入れ墨への認識・イメージに関するアンケート調査 （2017年9月26日）. 確認日 2026年11月6日.
キャリコネニュース (2017). 上記の調査についての報道 （2017年9月26日）. 確認日 2026年11月6日.
鈴木公啓・大久保智生 (2018). いれずみ（タトゥー・彫り物）の経験の実態および経験者の特徴 . 対人社会心理学研究 18: 27-34. 確認日 2026年11月6日.
Altunay İK, et al. (2022). Tattoos: Demographics, Motivations, and Regret in Dermatology Patients . Indian Journal of Dermatology. 確認日 2026年11月6日.
U.S. Food and Drug Administration (2024). Tattoos & Permanent Makeup: Fact Sheet （Content current as of 10/15/2024）. 確認日 2026年11月6日.
American Academy of Dermatology (AAD) (2023). Tattoo removal: Lasers outshine other methods （Last updated 11/28/23）. 確認日 2026年11月6日.
※ プロフィールの割合は公開プロフィールの文章のある掲載彫師、作品の部位の割合は公開中の作品をもとに、テストユーザーを除いて tattooers.jp 編集部が集計したものです（2026年11月6日時点）。言葉の数え方は単純な文字の一致なので、目安として読んでください。部位の選択肢に顔はありません。VOICE は公開中の投稿から短く引用しています。インタビューの言葉は、tattooers.jp の公開記事からの引用です。
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