タトゥーを消す方法は、医療機関（皮膚科・形成外科・美容皮膚科など）でのレーザーか、切って縫い縮める手術 が中心です。見た目のための除去は健康保険の対象にならず、費用は自費です。レーザーは何回も通うことが多く、海外の研究では10回前後かかった例も珍しくありません。跡を残さずに消えるとは限らない、という点も先に知っておきたいところです。
一方で、「消す」ほかに、彫師に頼んで**上から新しい柄を彫って隠す（カバーアップ）**という道もあります。どちらがよいかは、タトゥーをまったく残したくないのか、別の柄なら入っていてもよいのかで変わります。
この記事は、除去を勧める医療機関ではない立場から、公的機関・学会・論文の一次情報をもとに、次のことを順にまとめました。
タトゥーを消す3つの方法と、それぞれの向き不向き
レーザーの回数と、回数が増えやすいタトゥー
費用の決まり方と、保険が使えない理由
痛み・跡・副作用と、自分で消そうとしないほうがいい理由
医療機関の選び方と、広告の読み方
消さずに隠す・薄くしてから隠す実例（tattooers.jp の掲載作品から）
消す・薄くする・隠す、どれを選ぶかの決め方
タトゥーを消す方法は3つ
タトゥーを消す方法は、大きく分けてレーザー、切除（切って縫い縮める）、皮膚を削る方法 の3つです。米国の食品医薬品局（FDA）は、医療者がタトゥーを消したり薄くしたりするときに最も多く使う方法はレーザーだとしています[1]。
方法 どうやって消すか 向いているもの 気をつけたいこと レーザー 光でインクを細かく砕き、体が時間をかけて片付ける 多くのタトゥー。特に黒や紺 何回も通う。色によっては消えにくい。完全に消えないこともある 切除（切って縫い縮める） タトゥーのある皮膚を切り取り、縫い合わせる 小さいタトゥー 線の傷あとが残る。大きいものは何回かに分けることがある 皮膚を削る 皮膚の表面を削り、治る過程でインクを薄くする 使われることは少ない 仕上がりの差が大きく、傷あとが残りやすい
FDA は、皮膚を削る方法や手術でタトゥーを取る方法は、仕上がりの差が大きく、傷あとが目立つおそれが高いため、使われることは少ないとしています[1]。日本の大学病院の美容外科も、レーザー・皮膚を削る方法・切除を挙げたうえで、削る方法はやけどのような跡が残るとしています[2]。
どの方法も、医療機関で受けるものです。FDA は、除去に使うレーザーは医療者が使うか、医療者の監督のもとで使うものとして認められていると書いています[1]。
レーザーは何回かかる？
レーザーで消すときの回数は、数回で済むこともあれば、10回を超えることもあります 。FDA は、レーザーでの除去は数週間ずつあけて何度も受ける必要があり、完全に消えるまで何度もかかるうえ、完全には消えないこともあるとしています[1]。米国皮膚科学会（AAD）も、レーザーは1回ですべての層のインクを安全に壊すことはできない、としています[3]。
数字で見ると、イタリアで352人を見た研究では、従来型のレーザー（Qスイッチレーザー）で、受けた回数の中央値は10回（2〜18回）でした。10回で消えた人は47.2%、15回では74.8%です（間隔は6週以上）[4]。日本の総説では、新しいピコ秒レーザーを使うと、必要な回数が半分ほどに減るとされています[5]。回数は機器と、次のようなタトゥーの条件で大きく変わります。
回数が増えやすいタトゥー
同じ研究では、次の条件があると消えにくかった、とされています[4]。
黒と赤のほかの色が入っている : FDA は、緑・赤・黄は消えにくく、紺や黒は消えやすいとしています[1]。赤をどちらに入れるかは出典で分かれます大きい （研究では30cm²を超えるもの）足や脚にある インクが濃く入っている 入れてから3年以上たっている たばこを吸う 間隔が8週以内と短い
ポーランドの研究でも、素人が入れた古いタトゥーや、インクの少ないタトゥー（線やぼかし）は早く薄くなり、塗りつぶしでインクを多く入れたタトゥーは回数が多くかかった、とされています[6]。
つまり、黒一色の線だけの小さいタトゥーと、色の多い大きな塗りのタトゥーでは、かかる回数がまったく違います 。自分のタトゥーがどちらに近いかは、医療機関で実際に見てもらうのがいちばん確かです。作風ごとの線や塗りの違いは、タトゥーの種類 で説明しています。
間隔は、FDA が「数週間」、上の研究では6週以上でした[1][4]。1回ごとに肌を休ませるので、10回なら1年以上かかる 計算になります。
費用の決まり方と、保険が使えない理由
見た目のためにタトゥーを消す治療は、健康保険の対象になりません 。診療報酬のルールでは、皮膚のレーザー治療は「単なる美容を目的とした場合は算定できない」とされ、保険で受けられるのは、太田母斑や外傷性色素沈着症など、決められた病気に対して行うときです[7]。そのため、タトゥーの除去は自費（自由診療）になり、値段は医療機関ごとに決まります。
事故やけがで皮膚に入った色素（いわゆる外傷性の刺青）は扱いが違うことがあります。自分の場合がどちらにあたるかは、医療機関で相談してください。
費用は、主に次のかけ算で決まります。
大きさ : レーザーは面積（cm²）ごと、切除は長さや範囲ごとに料金を分けている医療機関が多い（2026年11月10日に、検索の上位に出た医療機関のページを見た範囲）回数 : レーザーは1回ごとの料金に回数をかけるので、10回なら10回分かかる方法と機器 : ピコ秒レーザーと従来型、切除などで料金が違うそのほか : 初診料・麻酔・薬・アフターケアの費用が別のことがある
1回の値段が安く見えても、回数が多ければ総額は大きくなります。見積もりでは、「自分のタトゥーだと何回くらいかかりそうか 」「総額でいくらくらいになりそうか 」「麻酔や薬は別料金か 」を聞いておきましょう。何回で終わるかは、やってみないと分からない部分もあります。回数が決まっていない料金のときは、途中でやめたときの扱いも確かめておくと安心です。
痛み・跡・副作用と、自分で消さないこと
レーザーの痛みは、FDA の説明では「細いゴムを肌にはじいたような」感じで、痛いときは麻酔のクリームを使うことがあります[1]。痛みが心配なら、カウンセリングで麻酔を使えるかを聞いておきましょう（入れるときの部位ごとの痛みはタトゥーの痛み 部位別ランキング にまとめています）。
副作用として、FDA は次のものを挙げています[1]。
まわりより白っぽくなる （色が抜ける）。AAD は、明るい・暗いしみが出ることがあり、多くは6〜12か月で引いていくとしています[3]傷あと 、感染、点状の出血、赤み、ひりひり（長くは続かないとされる）肌色や白のインク、アートメイクが、レーザーで黒く変わる ことがある。黒くなったインクは、レーザーではもう消せない
最後の点は大事です。肌色や白で入れたタトゥー、アイライン・眉などのアートメイクは、レーザーを当てると黒く変わることがあります[1]。日本の総説も、鉄を含む赤い色素が黒に、チタンを含む白い色素が濃い緑に変わることがあるとしています[5]。こうした色が入っている場合は、最初に医療機関に伝えましょう。
AAD は、医療の訓練を受けていない人が施術すると、傷あとややけどが起きやすいとしています[3]。
除去クリームや、自分で消す方法は使わない
塗って消すクリームや、自分で消すキットは使わないでください 。FDA は、タトゥー除去の軟膏・クリームや、自分で消すキットを承認していません。こうした製品は肌の表面をはがすだけで、インクがある深い層（真皮）には届かず、発疹・やけど・傷あとの原因になることがあるとしています[1]。
塩でこする、針で引っかく、といったやり方も同じです。皮膚に傷をつけても、インクの多くは残り、傷あとが増えることになりかねません。肌に何かあったときは、医療機関に相談してください。
医療機関の選び方と、広告の読み方
検索すると、上位にはタトゥー除去を行う医療機関のページが並びます。読むときは、医療の広告には法律の決まりがある ことを知っておくと、見分けやすくなります。
医療機関のウェブサイトも、医療法の広告の決まりの対象です[8]。厚生労働省の医療広告等ガイドラインは、たとえば次のような表現を認めていません[8]。
「絶対安全」「必ず成功します」のような言い切り（医学上あり得ないので、虚偽の広告として扱う）
加工・修正した施術前後の写真
施術前後の写真だけを載せて、治療の内容・費用・主なリスクや副作用の詳しい説明がないもの（説明をリンク先に回したり、極端に小さな文字にしたりするのも認めない）
カウンセリングでは、次のことを聞いておくと、医療機関どうしを比べやすくなります。
自分のタトゥーに合う方法と、その理由
何回くらい、どれくらいの期間かかりそうか
総額と、追加でかかる費用
起こりうる副作用と、そのときの対応
誰が施術するか
広告が怪しいと感じたときの相談窓口は、都道府県・保健所を置く市・特別区が設けることになっていて、医療安全支援センターや保健所の医療法の担当部署が窓口として想定されています[8]。
消さずに隠す: カバーアップという選択肢
タトゥーを「なくしたい」のではなく、「今の柄が嫌だ 」のなら、彫師に頼んで上から新しい柄を彫るカバーアップ も選べます。消すのではなく、元の線や色を新しい柄の中に取り込んで目立たなくする方法です。医療機関に通う必要はありませんが、上に入れた柄も一生残ります。
tattooers.jp に掲載している作品のうち、説明文やタグでカバーアップと分かる作品は、全体の約1.6%（7,519点中121点）でした。全作品と比べると、和彫り・ボタニカル（花や植物）・波の柄が多く、ファインライン（細い線）やミニマルは少なめです。同じ彫師の作品が多く入っていたので、1人3点までに絞って数え直しても、この傾向は変わりませんでした（2026年11月10日時点、編集部集計）。
作風・柄 カバーアップの作品 全作品 和彫り 38% 21% ボタニカル（花や植物） 21% 12% 波の柄 21% 9% ファインライン（細い線） 21% 32% ミニマル 5% 13%
一般に、細い線や余白の多い柄では、下の柄が透けやすいとされます。牡丹のカバーアップを載せている Ken さんは、説明文で「基本的に元ある物より濃く大きくが前提 」と書いています。元のタトゥーより大きく、濃く、模様の多い柄になると考えておきましょう。小さな文字やマークなら、花や生き物の柄で小さめに隠せることもあります。
作品の画像は、tattooers.jp に掲載している彫師の作品から引用しています（2026年11月10日時点）。画像を押すと、その作品のページに移動します。
彫師のページ: 女彫師 NaO ／rinka ／siru ／Ken ／KENT ／MIYO
隠せる条件・隠しにくいタトゥー・費用の考え方・相談で送る写真は、タトゥーのカバーアップとは でくわしく説明しています。カバーアップを受けている彫師は、カバーアップに対応している彫師の一覧 から探せます。
大きく覆う・薄くしてから隠す
元のタトゥーが大きい・濃いときは、和彫りの背景のような大きな柄で覆ったり、いったん黒で塗り込んで下地を作ったりする方法もあります（黒の面の系統はブラックワークタトゥーの記事 で紹介しています）。菊と波でカバーアップした彫也さんは「隠すというよりご希望のモチーフを優先しました 」と書いていて、隠すことだけでなく、次に入れたい柄から考える彫師もいます。虎のカバーアップを載せている RIN ITOH さんの作品は、2日・合計12.5時間かかっています。
レーザーで元のタトゥーを薄くしてから、その上にカバーアップを彫る 方法もあります。掲載作品にも、SOLE さんの「タトゥー除去後上から」赤いスカルを彫った作品があります。薄くしてから重ねると、上に彫る柄を選べる幅が広がることがあります。レーザーは医療機関で、カバーアップは彫師に、と相談先が2つになるので、先に彫師に「薄くしたほうがよいか」を聞いてから医療機関に行くと進めやすくなります。順番はカバーアップの記事の「レーザーで薄くしてから彫る方法」 にまとめています。
作品の画像は、tattooers.jp に掲載している彫師の作品から引用しています（2026年11月10日時点）。画像を押すと、その作品のページに移動します。
彫師のページ: SOLE ／loyaltattoo ／彫也/HORINARI ／RIN ITOH
カバーアップで選ばれることの多い作風は、作品の一覧でまとめて見られます。和彫りの背景（波・雲など）の役割は和彫りの意味一覧 で説明しています。
和彫り
ボタニカル
ブラックワーク
花
波
消す・薄くする・隠す、どれを選ぶ？
迷ったときは、今のタトゥーをどうしたいか で分けて考えると、相談先が決まります。
肌に何も残したくない : 医療機関で除去を相談する。回数・総額・跡の見込みを聞く別の柄なら入っていてもいいが、今の柄は隠したい : 彫師にカバーアップを相談する。元の写真を見せて、隠せるかを聞く隠したいが、元のタトゥーが濃くて大きい : 彫師に「薄くしたほうがよいか」を聞き、必要なら医療機関でレーザーを受けてから彫る色が抜けた・線がかすれただけ : まず入れてもらった彫師に、手直し（タッチアップ）を相談する
入れたばかりで「思っていたのと違う」と感じているなら、まずは治るのを待ってください。赤みや腫れが引くと、見え方が変わることがあります。治るまでのケアはタトゥーのアフターケア にまとめています。文字や名前のタトゥーで迷っているなら、レタリングタトゥーのフォントと文字選び にある「入れた文字は消すのが難しい」という点も参考になります。
これから入れる人は、消すのは時間もお金もかかる、という前提で、デザインと彫師を選んでください。はじめてのタトゥー完全ガイド や、彫り師の選び方｜後悔しないために確かめたい7つのこと で、入れる前に確かめたいことをまとめています。
tattooers.jp でカバーアップを相談する
カバーアップ対応の彫師
東京
大阪
愛知
福岡
よくある質問
Q. タトゥーは完全に消せますか？
消えることもありますが、必ず消えるとは限りません。FDA は、完全に消すには何度も施術が必要で、消せない場合もあるとしています[1]。色が抜けて白っぽくなる、傷あとが残る、といったことも起こりえます。「必ず消える」と言い切る広告には気をつけてください。
Q. 小さいタトゥーなら1回で消えますか？
小さくても、レーザーなら複数回かかるのがふつうです。AAD は、レーザーは1回ですべての層のインクを安全に壊すことはできないとしています[3]。小さいタトゥーは切除（切って縫い縮める）で1回で取れることもありますが、線の傷あとが残ります。どちらがよいかは医療機関で相談してください。
Q. 除去クリームや、自分で消す方法はありますか？
おすすめしません。FDA は、タトゥー除去のクリームや自分で消すキットを承認しておらず、インクのある深い層には届かず、発疹・やけど・傷あとの原因になることがあるとしています[1]。
Q. 保険は使えますか？
見た目のための除去は、保険の対象になりません。皮膚のレーザー治療は、単なる美容が目的の場合は保険で算定できない決まりです[7]。事故やけがで入った色素は扱いが違うことがあるので、医療機関に相談してください。
Q. 消している途中や、消したあとに、また入れられますか？
レーザーで薄くしてからカバーアップを彫る人もいます。ただ、どれくらい待てばよいかを示した公的な目安は見つかりませんでした。肌の状態によって違うので、医療機関と彫師の両方に確かめてください。
まとめ
タトゥーを消す方法は、医療機関でのレーザーが中心。小さいものは切除もある。皮膚を削る方法は傷あとが残りやすい
見た目のための除去は保険の対象外で、自費。費用は大きさ×回数×方法で決まるので、総額で見積もりを取る
レーザーは数週間ずつあけて何度も通う。研究では中央値10回の例もあり、色が多い・大きい・濃いタトゥーほど回数が増えやすい
白っぽくなる、しみ、傷あとが残ることがある。肌色・白のインクやアートメイクは黒く変わることがある
除去クリームや自分で消す方法は使わない
「絶対」「必ず消える」の広告や、説明のない前後の写真には気をつける
今の柄が嫌なだけなら、彫師に頼むカバーアップも選べる。濃いときは、薄くしてから隠す方法もある
肌に何も残したくないなら医療機関へ、別の柄で生まれ変わらせたいならカバーアップに対応している彫師 へ。迷ったら、先にカバーアップを受けている彫師に、元の写真を見せて「隠せるか、薄くしたほうがよいか」を聞いてみるのも1つの手です。
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参考文献
本文で使った一次情報は次のとおりです。各リンクは外部サイトに移動します。
U.S. Food and Drug Administration (2023). Tattoo Removal: Options and Results （Content current as of 08/03/2023）. 確認日 2026年11月10日.
神戸大学医学部附属病院 美容外科. 刺青・傷あと . 確認日 2026年11月10日.
American Academy of Dermatology (AAD) (2023). Tattoo removal: Lasers outshine other methods （Last updated 11/28/23）. 確認日 2026年11月10日.
Bencini PL, et al. (2012). Removal of tattoos by q-switched laser: variables influencing outcome and sequelae in a large cohort of treated patients . Arch Dermatol, 148(12), 1364-1369. 確認日 2026年11月10日.
葛西健一郎 (2024). ピコ秒レーザーによる色素性病変治療 . 日本レーザー医学会誌, 45(1), 54-58. 確認日 2026年11月10日.
Mankowska A, et al. (2015). Long-term evaluation of ink clearance in tattoos with different color intensity using the 1064-nm Q-switched Nd:YAG laser . J Cosmet Dermatol, 14(4), 302-309. 確認日 2026年11月10日.
厚生労働省 (2026). 診療報酬の算定方法の一部改正に伴う実施上の留意事項について 別添1 医科診療報酬点数表に関する事項 （令和8年3月5日 保医発0305第6号。J054-2 皮膚レーザー照射療法）. 確認日 2026年11月10日.
厚生労働省 (2026). 医療広告等ガイドライン （令和8年3月30日最終改正）. 確認日 2026年11月10日.
※ 作品の割合は、tattooers.jp の掲載作品の説明文とタグをもとに編集部が集計したものです（2026年11月10日時点）。米国 FDA・学会の情報や海外の研究は、日本の制度や医療の前提と異なる場合があります。タトゥーの除去や肌の状態については、医療機関に相談してください。
